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09 novembro 2021
Almoço com muita proteína e ferro. Um dia de cada vez!
(1 comentário)
08 novembro 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
65 kg
0 kg
20 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 8,4 kg por Semana
08 novembro 2021
Vamos almoçar? acordar com 1 kilo a menos, nos impulsiona a continuar.
(3 comentários)
08 novembro 2021
começar o dia com simples café, mas com ótimo resultados.
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07 novembro 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
66,2 kg
0 kg
21,2 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 1,4 kg por Semana
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