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09 outubro 2018
blm sempurna,lemak msh dimna2.pengen bgt pnya perut rata,mgkn krna udah 2x melar mkanya susah bgt😂(gak mksd biar di puji,hnya motivasi diri)🙏
(4 comentários)
08 outubro 2018
apa yg terjadi hari ini😁,tlng masukan nya dmna dan apa yg hrs perbaiki....jujur aku blm bsa lepas dri yg manis2
(6 comentários)
05 outubro 2018
klau jml kalori yg msk begini,apa msh aman untuk tubuh.klo untuk itungan karbo dll blakangn urusannya,intinya sy pengen bdan sehat.untuk yg paham tlg dijelaskan.tks😊
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04 outubro 2018
bb awal 65kg skrg 57kg,santai gak pke ribet😀
(16 comentários)
03 outubro 2018
klo kelebihan protein bahaya kah,misal seharusnya 20% tpi masuknya 35%.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
57 kg
2 kg
2 kg
Razoavelmente Bem
(11 comentários)
peso estável
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