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25 setembro 2023
Seharian ga sadar Bru makan di 500 kalori yg bkin Tremor, anemia, migren,dll🥹 pdhl klo Uda kumat gni lemes nya, sehatnya lagi btuh waktu lumayan lama rest olhrga🥹🥹
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20 setembro 2023
Ini yg d maksud turun pelan pas naik jg pelan.. Uda sebulanan makan nya ngaco wooyyy olhrga jg plig smggu 2-3x tp Alhamdulillah BB nya stay.. Back on track ah, perut ny mulai ngejendul lagiii💪 smga bsa balik konsist lagiiii🥹🥹
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20 setembro 2023
Done workout today 💪
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08 setembro 2023
timbangan stuck pdhl mkan d BMR trus kurangi mkan jd d bawah BMR dehhh..
eeehhhh bercy4and4aaa bercy4andaaaaaa
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
62,1 kg
3,9 kg
11,1 kg
Razoavelmente Bem
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peso estável
04 setembro 2023
Puyeng menuhin proteinnnnn
(6 comentários)
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