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06 junho 2018
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
98,6 kg
11,4 kg
23,6 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,9 kg por Semana
04 junho 2018
(2 comentários)
03 junho 2018
Alguém tem alguma dica de como retomar a motivação e manter a disciplina?
O que vcs dizem para vcs mesmos quando não estão conseguindo focar, que faça retomar ao caminho certo?
(25 comentários)
03 junho 2018
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
99 kg
11 kg
24 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
01 maio 2018
Jejum iniciado hoje às 20h, agora é esperar pelo almoço de amanhã para fechar as 16 horas!
Feriadinho de academia fechada, mas mantendo o foco na alimentação.
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