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10 maio 2019
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
51 kg
4 kg
6 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,5 kg por Semana
07 maio 2019
menu sahut mager
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06 maio 2019
semoga ada yg mau bantu jelasin dan jawab ya hehe . kalau kita termasuk org yg jarang duduk banayk kerjaan (kerjaan rumah tangga) dan olahraga cuman 3-4x seminggu dgn durasi maximal 30-40menitan doang itu masuknya light active atau modarate ya??
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03 maio 2019
wagelaseh buka puasa 1000kalori hahaha ternyata belom bisa moveon dari fs. ini ceritanya makan dulu baru ngitung wkwkwk...
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02 maio 2019
untuk dinner
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