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18 outubro 2017
L'obiettivo era metter su massa, ho finalmente un BMI di 20 (massimo storico), ma comunque ancora vedere il numero della bilancia salire mi fa sempre un certo effetto, una sensazione di pancia, negativa.
Anche se non mi vedo grassa (a parte la cellulite, ma cerco di non guardarla), anche se mi impegno in palestra per costruire delle forme, c'è qualcosa che mi dice che sto sbagliando.
Due parti del cervello che dicono l'opposto.
Obiettivo: non iniziare a tagliare (spesso lo faccio inconsciamente).
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
49,3 kg
0 kg
1,3 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
08 outubro 2017
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
48,6 kg
0 kg
0,6 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
22 setembro 2017
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
48 kg
0 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
01 setembro 2017
Allenamento braccia sta funzionando 💪🏻 finalmente mi piacciono 😊
(4 comentários)
28 agosto 2017
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
47,2 kg
0 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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