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15 setembro 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
79,2 kg
2,8 kg
10,2 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 12,6 kg por Semana
14 setembro 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
81 kg
1 kg
12 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 3,9 kg por Semana
14 setembro 2023
Pechuga en freidora de aire con vegetales tatemados
Calabaza, jitomate, chayote, cebolla, pimiento, chile serrano
356 kcal
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13 setembro 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
81,6 kg
0,5 kg
12,6 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 6,0 kg por Semana
13 setembro 2023
- 3 Huevos
- 100g atún
- 2 tortillas
- 500ml agua
G:24g HC:24g P:42
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Histórico de Peso de frankblanco
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