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01 abril 2018
preciso de ajuda, quero começar a low carb mas n gosto de ovos, almoço e janta eu como tranquila carnes e saladas, mas o que comer no café da manhã? acordo mt cedo e passo o dia todo pra lá e pra cá, n posso pular essa refeição.
(3 comentários)
12 março 2018
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
54,5 kg
8,5 kg
1,5 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
29 janeiro 2018
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27 janeiro 2018
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
53,3 kg
9,7 kg
0,3 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 2,8 kg por Semana
25 janeiro 2018
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
54,1 kg
8,9 kg
1,1 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,7 kg por Semana
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