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31 agosto 2020
muito feliz, 19 kg em 3 meses, só quem batalha diariamente contra a balança, sabe o quanto é dificil, abandonar os mailis hábitos, p ir em busca de uma melhoria de vida, hje fiz uma reflexão, e vi quanto valeu a pena, sacrificar a cerveja do fds, acordar de madrugada p correr, cortar macarrão, pizza, sanduíche, feijoada.... valeu muito a pena, agora após 3 meses, vou me dar o privilégio de fazer um dia livre ao mês, acredito q já posso!! kkk
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
97 kg
15 kg
2 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 1,9 kg por Semana
28 agosto 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
97,8 kg
14,2 kg
2,8 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,4 kg por Semana
21 agosto 2020
barrinha quase verde... vamo q vamo!!!
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21 agosto 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
98,2 kg
13,8 kg
3,2 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 2,1 kg por Semana
19 agosto 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
98,8 kg
13,2 kg
3,8 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,5 kg por Semana
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