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13 julho 2020
Estou de volta e bem desanimada. Quero fazer 20 dias de dieta limpa para depois entrar no jejum intermitente por 30 dias.
Estou tão desanimada, gente. Sabe quando parece que não faz muito sentido? Comida limpa e defict calorico
(1 comentário)
09 junho 2020
Bom diaaaa! Ovo + queijo + café + fitdance
21/30!!!
Desiste não, mulheeeeeer.
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08 junho 2020
Bom dia, dia 20/30 e eu quero fazer esses 10 dias bonitinhos para ter um ótimo resultado de antes e depois.
Gente, aí vai uma dica que ajudou muito pra mim. Eu faço dieta com nutri, então não faz muito sentido eu ficar pesando minhas comidas. Isso me trazia um apego enorme na comida, eu ficava pesando elas o tempo todo, me irritava e o tempo todo eu estava com a mão na comida, pensando na comida e vivendo pra comida. Não precisa ser assim. Tem dias que parei de pesar.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
55,5 kg
1,9 kg
2,1 kg
Razoavelmente Bem
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peso estável
04 junho 2020
Algum dia de 30 dias.
Prometi que faria essa semana perfeita e assim foi até agora.
O chá tem me ajudado muito na vontade da besteira que semore aparece a noite.
Enfim, terminando mais um dia aqui.
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31 maio 2020
Esse fds eu chutei o balde e depoia comi o balde hahahahaha
Gente do ceu...
Mas prometi que esses 17 dias que faltas para completar 30 eu vou fazer da melhor forma possível.
Vamos
(7 comentários)
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