Registar
|
Iniciar Sessão
Portugal
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
marcinhagiann1
Jornal
Jornal de marcinhagiann1
Perfil de marcinhagiann1
|
Histórico de Peso
11 a 15 de 27
Página :
Anterior
1
2
3
4
5
6
Seguinte
05 julho 2022
Ovos cozidos, saladinha de coentro com queijo, abacaxi e melão, iogurte de Kefir colágeno😉toppppp
(3 comentários)
03 julho 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
53,8 kg
11,2 kg
53,8 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Perder 0,6 kg por Semana
22 junho 2022
Éhhhh ontem cheguei no meu objetivo, mas com vontade de atingir mais um tikin rrs e resolvi arriscar, adiei entrar na manutenção. Claro que com os devidos cuidados, já estou para completar 60 anos, os exercícios já não consigo com tanta intensidade ( por causa das tendinites, joelhos) mas faço 40' de acordo com o que aguento 3x na semana e ando diariamente em ritmo saudável 50'.
Acredito que fiz as pazes com a comida, comer a alimentação e quantidade correta "comer para viver", sempre fui bem controlada, mas com a menopausa algum vagão descarrilou e já tomou o seu rumo kkkkkkkk. Continuar no foco e gostando do que vejo no espelho, na fita métrica, balança e esta vontade de abraçar esse mundão de Deus... Namastê
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
54,7 kg
10,3 kg
54,7 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
peso estável
20 junho 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
54,7 kg
10,3 kg
54,7 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Perder 0,2 kg por Semana
09 junho 2022
Sopinha da janta, legumes td batido + couve + pimenta biquinho e salpicado com curry... deliciosa e iogurte de Kefir com colágeno🥰🙌🏾
Adicionar Comentário
Histórico de Peso de marcinhagiann1
Visualizar Histórico Completo