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17 setembro 2013
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
86,3 kg
1,3 kg
36,4 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 1,9 kg por Semana
16 setembro 2013
im having a hard time wrapping my mind around eating a bunch of fat. i now/recently understand that fat is very important to eat. arguably more so then protein or carbs. but my whole life ive been told eating fat will make you fat. fat is bad. so... from not eating fat i have become 60 pounds over weight. AWESOME!
anyway.... my stomach needs adjusting to consuming so much fat.
my stomach is definitely hurting from it.
tried bulletproof coffee for the first time.... so gross. and now my stomach REALLY HURTS!
whiny whiny.
(5 comentários)
16 setembro 2013
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
86,5 kg
1,0 kg
36,7 kg
Fraco
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A Perder 3,8 kg por Semana
15 setembro 2013
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
87,1 kg
0,5 kg
37,2 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,6 kg por Semana
14 setembro 2013
ok, i need to learn how to do this diet right....
i had some preset ideas but i want to lose this weight as fast as possible.
so as sugested by Dr. Fung of
www.kidneylifescience.ca/drjasonfung , i will be
eating all my food withing an 8 hour period.
and not eating after 6 pm.
this will cause a 16 hour fasting period everyday. which is necessary for your body to heal.
and try to NOT SNACK AT ALL! this will be the hardest for me when im at work.
(16 comentários)
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