Registar
|
Iniciar Sessão
Portugal
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
nasty11b04myr
Jornal
Jornal de nasty11b04myr
Perfil de nasty11b04myr
|
Histórico de Peso
11 a 15 de 156
Página :
Anterior
1
2
3
4
5
6
7
...
Seguinte
04 março 2017
Сегодня мне 25 лет!) но я не жру, но пироженку имею право сожрать))) думала пиццы поесть, но муж не купил, потому что играет целыми днями, тогда я стройнее буду)
(15 comentários)
02 março 2017
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
74,8 kg
27,6 kg
6,8 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Perder 0,7 kg por Semana
01 março 2017
Сегодня закончился 8-ой месяц моей борьбы за красоту и против жирка) -27,5 кг, а за месяц -2,3 кг) попа за месяц отдала 2,5см, талия 1,5см, пузо 2см и ноги по 2см. Я не с самого начала мерила объемы, но в августе зад был аж 119см, а талия 93см - теперь попа 102см, а талия 78см. Короче, по сути никому не нужная инфа, но для моего дневника полезно))
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
74,9 kg
27,5 kg
6,9 kg
Razoavelmente Bem
(7 comentários)
A Perder 0,2 kg por Semana
27 fevereiro 2017
Сегодня чувствую, что отекла.. После родов вообще со мной это часто бывает, приходится активно избегать соли и продуктов, задерживающих воду. Буду теперь выводить жидкость..
После вчерашней тренировки болят ручки, спина, грудные... я короче довольна своими тренировками) Раньше ноги были очень слабые, вообще низ был слабый конкретно. В школе я практически не бегала, было тяжко, да и долго гулять не могла - сразу ногам тяжело и всё. А сейчас везде бегаю, куда не успею пешком, трамвай подходит к остановке - Настя понеслась) Выносливость и сила повышаются! Еееее=)))
(7 comentários)
26 fevereiro 2017
Я сегодня сходила на тренировку верха. Всё прошло круто, упадок сил прошел, жопа всё ещё болит). Завтра на кардио схожу, а сегодня гулянка с неугомонной девчонкой)).
Ах, да, я тут сравнение сделала между тем пузом, что было у меня при весе в 107кг (справа), и тем, что имею сейчас (слева). Конечно, да, меня хвалят, что я такая молодец, столько скинула... но я была бы гораздо больше молодец, если бы не разжирела до такого омерзительного состояния. Я как вспомню, как мне было неуютно, складки на спине, постоянно жарко, потеешь как конь..бррр, а! еще грудь тяжеленная, кабздец! Решиться худеть очень непросто, когда у тебя не 5 лишних кг, а 45 - осознаешь, какой долгий путь предстоит. Приходится каждый день бороться собой, ломать привычки и выстраивать новые.
Я сама не особо представляю, как так - уже 8 месяцев прошло и ни разу не было желания забить на это всё и опять стать свиньёй. Разумеется, я тоже ем сладкое и какие-то вредности иногда, потому что я человек, а не машина для похудения. Нужно научиться балансировать, не делать еду смыслом жизни.
PS. Даже кольцо стало велико, как стала худеть)
(14 comentários)
Histórico de Peso de nasty11b04myr
Visualizar Histórico Completo