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08 outubro 2018
洗冷水澡DAY3 增加棕色脂肪
慘了，最近一直吃零食。每天約700卡，瘦不下來了!是天冷了，還是意志力不夠啊...
Peso:
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70 kg
6,5 kg
12 kg
Razoavelmente Bem
(4 comentários)
peso estável
07 outubro 2018
這兩天嗑了N包餅乾。報應馬上來了。話說洗冷水澡可以一年少四公斤，真的假的？因為為可提升甲狀線素，提升新陳代謝率。
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70 kg
6,5 kg
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Razoavelmente Bem
(6 comentários)
A Ganhar 3,5 kg por Semana
06 outubro 2018
吃羊肉爐囉 一個人吃一包就是嗨
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05 outubro 2018
DAY38 見鬼拉!!!!排完毒的體重! 看來 月底67 年底65 有機會!!感動啊！如果年底能65 明年 要瘦到多少呢？
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69 kg
7,5 kg
11 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 7 kg por Semana
04 outubro 2018
體重崩落中 最近菜量大增 結果瘦了! 希望月底有機會 67
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70 kg
6,5 kg
12 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 3,5 kg por Semana
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