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04 abril 2024
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01 abril 2024
upp 3 hg men va förväntat, jag har fuskat nu under påsken... med både snacks, maten och alkohol...
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
69,5 kg
4,5 kg
7,5 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
24 março 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
69,2 kg
4,8 kg
7,2 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,4 kg por Semana
23 março 2024
styrketräning på ca 20-25 min 2 dagar / vecka och cardio 30 min 3 dagar / vecka. är det för lite?
(1 comentário)
17 março 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
69,6 kg
4,4 kg
7,6 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 2,0 kg por Semana
Histórico de Peso de rosita.frykman
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