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14 setembro 2018
kilo almama rağmen belde incelme var pek anlam veremedim,beslenmede kaloriye dikkat etmiyorum bu sıra sadece proteini eksik etmiyorum birde idmanlar.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
77,5 kg
1,7 kg
5,6 kg
Razoavelmente Bem
(5 comentários)
A Ganhar 0,9 kg por Semana
13 setembro 2018
(4 comentários)
10 setembro 2018
Antrenmanları iş gününe göre ayarlamaya çalışıyorum bakalım,artık yavaş yavaş hacim alma dönemine geçmekte istiyorum
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10 setembro 2018
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09 setembro 2018
Pilavda püf noktasi yağmış gerçekten :d
(8 comentários)
Histórico de Peso de seckingungormez
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