Registar
|
Iniciar Sessão
Portugal
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
sharaziva.jochebed
Jornal
Jornal de sharaziva.jochebed
Perfil de sharaziva.jochebed
|
Histórico de Peso
11 a 15 de 251
Página :
Anterior
1
2
3
4
5
6
7
...
Seguinte
30 abril 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
68 kg
5,8 kg
18 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Ganhar 0,5 kg por Semana
26 março 2023
Emang ayam yang di pasar kalau dimakan banyak ga bagus ya? Aku makan sekitar 400 gr dada ayam eh malah dibilangin ibu katanya gak boleh makan banyak-banyak karena ga bagus. Jadi bingung deh makan apa lagi untuk protein hewaninya.
(27 comentários)
14 março 2023
Akhirnya pecah PR squat 2x4 reps 65 kg wkwkwkwk yaaa ga full/deep squat sih, soalnya masih sering butt-wink kalo terlalu deep, hmm paling half squat doang, masih recehanlah dibandingkan yang lain. tapi semoga bisa improve terus hehehe Amin :)
Adicionar Comentário
11 março 2023
Cape banget gym makin lama progressnya bukannya naik eh malah makin turun 😮💨 salahnya dimana ya huhuhu kok aku jadi kayak ngerasa buang2 uang dan waktu aja dengan "nge-gym", padahal menurutku aku latihan "agak" serius selama ini hmmmm 🫠 Apa yang salah? Dimana salahnya? Kurang serius kah? Kurang give all my 101% to my fitness journey kah? Kurang apa si? Apa harus pake PT sekarang? Apa karena ga ada target? Atau justrus karena target ketinggian jadi ngerasa mustahil dan ga berprogress? Astagaa bener2 ga ngerti 🙃
Adicionar Comentário
07 março 2023
Luar biasa efek kurang tidur. Pengen makan terus, workout lemes, hadeeehhh
Adicionar Comentário
Histórico de Peso de sharaziva.jochebed
Visualizar Histórico Completo