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23 novembro 2015
Bom Dia galera! amanhã é dia de me pesar e pelas minhas roupas eu emagreci com gosto! mas tenho uma dúvida: quinta feira eu tive uma prisão de ventre muito intensa (muito mesmo), que só melhorou com uso de laxante, mas até hoje eu n consegui ir ao banheiro "evacuar". E eu bebo algo em torno de 4 a 5 litros de água por dia. Alguém por acaso teve algum sintoma parecido ou tem algum conselho? nota: depois disso comprei chia e aveia.
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