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08 julho 2020
Bonjour à toutes. J'ai besoin d'aide s'il vous plaît. j'ai commencé mon régime jeudi 2 juillet et j'ai perdu un kilo en deux jours ( j'étais très contente) mais maintenant plus rien, mon corps refuse de maigrir alors que je n'ai rien changé à mon régime . je suis aux environs de 1100 kcal par jour et sport intensif tous les jours (pas de musculation) tapis, zumba , cycling ... je comprend que mon organisme veuille se défendre parce qu'il pense être en période de famine mais là je n'en peux plus de me priver et de me crever pour rien ( bien que j'aime beaucoup faire du sport) . Mais je ne sais pas comment faire pour que la baisse de masse reprenne ... est ce que quelqu'un pourrait m'aider s'il vous plaît ?
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Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
64,4 kg
0,9 kg
7,1 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
07 julho 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
64,2 kg
1,1 kg
6,9 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 1,4 kg por Semana
06 julho 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
64,4 kg
0,9 kg
7,1 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
05 julho 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
64,1 kg
1,2 kg
6,8 kg
Razoavelmente Bem
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peso estável
04 julho 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
64,1 kg
1,2 kg
6,8 kg
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A Perder 5,6 kg por Semana
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