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17 fevereiro 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
72,7 kg
2,7 kg
3,7 kg
Razoavelmente Bem
A Ganhar 1,4 kg por Semana
16 fevereiro 2021
My smoothie this morning. 300 Calories and it has substance! It should keep me going for quite a while! Tastes quite good too!
16 fevereiro 2021
Moving in the right direction again! 💪
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
72,5 kg
2,9 kg
3,5 kg
Razoavelmente Bem
A Perder 2,8 kg por Semana
15 fevereiro 2021
A bit higher today, but I guess that is how things go. I went for a long walk yesterday, so I'm sure if I behave today, it will go down again tomorrow. 💁♂️
Peso:
Perdidos até agora:
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Dieta cumprida:
72,9 kg
2,5 kg
3,9 kg
Razoavelmente Bem
A Ganhar 4,9 kg por Semana
14 fevereiro 2021
Watch what you eat and your body responds!
Peso:
Perdidos até agora:
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72,2 kg
3,2 kg
3,2 kg
Razoavelmente Bem
A Perder 4,2 kg por Semana
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