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Desi Ratanasari
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Histórico de Peso
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21 dezembro 2021
kurang lebih 1 bulanan ap kah ad perubahan ? yg aku rasain sih badan lebih ringan kalau menurut teman2 gmn ?
(2 comentários)
19 dezembro 2021
ada yg bs bantu aku ga? aku ibu 1 anak anak msh ASI. AKG aku 2000 tp Tdee aku 2700 BMR nya 1400 aku olahraga 5 kali seminggu jd kalau mau nurunin bb aku harus makan brp kalori? pola hidup sehat udh jalan 7 minggu awal bb 78 skrg 70kg
(12 comentários)
19 dezembro 2021
segelas outmael
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18 dezembro 2021
apakah aku perlu diet hehehe ini foto aku pas BB 78kg udh mulai pola hidup sehat tp msh blm bnyak perubahan nya. mohon bimbingannya teman
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18 dezembro 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
70 kg
0 kg
14 kg
Não Aplicável
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