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25 março 2020
Обед
Греча отварная 200г
Печень говяжья 100 г
Подлива 100г
Огурец 50г
Перец 20г
Крекер -3 шт=18г
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25 março 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
61,9 kg
0 kg
5,4 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
24 março 2020
Обед
Пицца на творожном тесте с фаршем из филе , ломтиками салями, сыром .
Съеден 1 кусок=512 ккал
В условиях "народного домашнего карантина" есть время на пиццу)
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24 março 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
61,6 kg
0 kg
5,1 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 1,4 kg por Semana
23 março 2020
Обед основной 365 ккал
Рис отварной 180
Филе запечённое 120
Огурец 100
Перец 30
Сладость 38 г=122!!!🤪🤦🏻♂️
Эх... зефирка ... 1/3 полноценного обеда
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