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09 novembro 2020
Immer diese Wochenenden 🙃
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
77,2 kg
9,8 kg
2,2 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
06 novembro 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
76,8 kg
10,2 kg
1,8 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 3,5 kg por Semana
05 novembro 2020
Das leckere Gänseessen und der🍷 dazu waren es wert
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
77,3 kg
9,7 kg
2,3 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
03 novembro 2020
Staycation. Urlaub ist z.Z. nur zu Hause möglich. Individualsport draußen ist bei uns zumindest zu zweit noch erlaubt 😅 und das Wetter passt 😎
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31 outubro 2020
Heute gab es zum ersten Mal selbst gebeizten Lachs (schon Donnerstag vorbereitet) mit Reibekuchen zum Abendessen. Superlecker🙂 Kalorien vielleicht ein bisschen viel, aber Eiweiß, gute Fette und Geschmack en masse.
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