Registar
|
Iniciar Sessão
Portugal
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
Агент Ёрш
Jornal
Jornal de Агент Ёрш
Perfil de Агент Ёрш
|
Histórico de Peso
16 a 20 de 221
Página :
Anterior
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Seguinte
19 julho 2022
Шоколадный хлеб (не сладкий)
Состав:
🔸Ржаная закваска
🔸Цельнозерновая мука (ржаная и пшеничная)
🔸Соль, сахар (мало, всего 3 ч.л. на булку)
🔸Какао
🔸Корица, кардамон, мускатный орех
🔸Изюм, финики, грецкий орех
Adicionar Comentário
18 julho 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
74 kg
0 kg
11 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Ganhar 0,4 kg por Semana
18 julho 2022
На завтрак поджаренный хрустящий ц/з хлебушек с тмином и семечками, арахисовая паста, финики, нектарин
Adicionar Comentário
18 julho 2022
10 кг разницы (64 / 74 кг)
Полгода разницы
Конечно, я знаю, что верну все на место после. Но тем не менее психологически все-равно сложно : так много и упорно трудишься, чтобы достичь спортивного тела и тут ооп - и разом все твои труды годами на смарку
(13 comentários)
18 julho 2022
Отчет за 25 неделю. Задача выполнена - прибавки в весе нет.
-200гр на весах при ср.калорийности 2550
Adicionar Comentário
Histórico de Peso de Агент Ёрш
Visualizar Histórico Completo