Jornal de Арина ЩЕРБАНЕВА

Perfil de Арина ЩЕРБАНЕВА | Histórico de Peso

16 a 20 de 219

Página : Anterior 1 2 3 4 5 6 7 8 ... Seguinte

25 maio 2024

Peso:	Perdidos até agora:	Ainda faltam:	Dieta cumprida:
134,1 kg	0 kg	54 kg	Razoavelmente Bem

Adicionar Comentário A Perder 0,6 kg por Semana

18 maio 2024

Peso:	Perdidos até agora:	Ainda faltam:	Dieta cumprida:
134,7 kg	0 kg	54,6 kg	Razoavelmente Bem

Adicionar Comentário A Perder 0,2 kg por Semana

20 abril 2024

Peso:	Perdidos até agora:	Ainda faltam:	Dieta cumprida:
135,4 kg	0 kg	55,3 kg	Razoavelmente Bem

Adicionar Comentário A Perder 0,6 kg por Semana

13 abril 2024

Peso:	Perdidos até agora:	Ainda faltam:	Dieta cumprida:
136 kg	0 kg	55,9 kg	Razoavelmente Bem

Adicionar Comentário A Perder 4,2 kg por Semana

11 abril 2024

За 33 дня я набрала. Парадокс в том что на этот месяц я отказалась от чипсов. Совсем. Но как говорится одну зависимость гасим другой. Я заметила что стала есть больше сладкого. И к чаю и без чая 😅
И вот когда я увидела, как отдаляюсь от своей цели ,вернулась к своей мотивационной записи. Мне стало так грустно, совестно и стыдно. Ведь я подвела себя и вас. Перечитывая свой дневник я поражаюсь как много места в моей жизни занимает еда. Еда буквально подстраивает мою жизнь под себя. Ведь я это позволяю.
Изучая тему переедания я наткнулась на видео от психолога Александры Агуреевой.
Почти все буквально про меня. До этого момента я даже не осознавала или не хотела осознавать как рушу свою жизнь.
Я открыла для себя много нового.
Я много, часто жалею себя. Оправдываю, утешаю: Всё в порядке. Я не такая уж и толстая. Я всегда была крупной.
Это правда я с детства крупная. Но на примере моей сестры ( она скинула 12кг) видно, что я могу убрать этот вес.
К тому же у меня идёт дереализация. Я не воспринимаю свое отрожение, как свое. В голове у меня сидит уже стройная я. И я не осознаю себя как человека с ожирением, большим телом. Я выбираю одежду себе не по размеру, потому что вижу себя стройной. Я смотрю на весы или ценник и не вижу лишний вес, я вижу просто цифры. Эти цифры не про меня.
Смотрю шоу про полных людей и думаю: Боже 130 кг. Как она так много ела?!! Ужас!!! Бедная !"
А потом вспоминаю себя и свой вес.
У меня появились вопросы : как перестать себя жалеть, утешать ?
Как справиться с этой дереализацией? Как разнообразить свою жизнь, чтобы еда перестала быть единственной радостью?
Может вы мне что-то посоветуете или поделитесь мнением, опытом. Спасибо.

Peso:	Perdidos até agora:	Ainda faltam:	Dieta cumprida:
137,2 kg	0 kg	57,1 kg	Razoavelmente Bem

(5 comentários) A Ganhar 0,5 kg por Semana

Histórico de Peso de Арина ЩЕРБАНЕВА

Visualizar Histórico Completo