Registar
|
Iniciar Sessão
Portugal
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
Дівчина з України
Jornal
Jornal de Дівчина з України
Perfil de Дівчина з України
|
Histórico de Peso
16 a 20 de 117
Página :
Anterior
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Seguinte
02 março 2024
Сезон "худну до літа" оголошується офіційно відкритим!! Весна має цьому активно посприяти. Отже, стартую з вагою 92 (це не найменша, яка була, зараз трохи набряки), а 1 червня можна буде оцінити результати. Планую харчуватись на 1600-1700 ккал, не менше 12000 кроків, 3 рази на тиждень танці, сон не менше 7 годин і 1.5-2 літра води. А найголовніше - спокій і радість від життя.
Цьом)
Adicionar Comentário
16 fevereiro 2024
Нарешті!!!! Нарешті я скинула весь новорічний плюс. Нарешті я дочекалась мінуса. Нарешті нова циферка на вагах. Але про все по порядку.
Різдвяні і новорічні свята я провела, як і більшість людей зі смачною їжею і алкоголем. Звичайно все було в міру, але все ж. І за декілька днів я плюсанула просто безбожно. Весь січень і пів лютого я ту вагу зганяла. Хоча, що гріха таїти, за ці 1.5 місяців були гастрономічні вольності і не раз. Не виню себе і не картаю. Сприймаю цей час, як час стабілізації нової ваги і перепочинок перед новим етапом схуднення.
На сьогодні вага 92 кг. Отже втрачено вже 23 кг. Чудово! Рухаюсь далі.
Цьом.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
92 kg
23 kg
32 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Perder 0,1 kg por Semana
08 fevereiro 2024
З Днем народження мене! Хай цей рік мого життя стане для мене роком щасливих змін, радості і позитивних вражень!
(9 comentários)
01 fevereiro 2024
Офіційно заявляю - січень весь пішов коту під хвіст. Після чотирьох днів новорічного загулу вага так плюсанула, що мамко моя!!! Весь січень я цей плюс зганяла. І до кінця не впевнена, що зігнала - зважусь вже в суботу.
Але ж - 1 лютого, така гарна дата, треба щось таке замутити, типу почати життя з чистого листка, всі діла😄🤫
Перейдемо до суті. На декілька місяців переходжу на кето. Я вже це практикувала, мені подобалось. Результати радували.
До літа, бо там ягоди. Принаймі, так планую. Стане важко, щось поміняю.
Отаке. Цьом)
Adicionar Comentário
30 dezembro 2023
За тиждень - 0,5 кг. Нормально.
Надіюсь за наступний тиждень не сильно плюсану.
Всіх з прийдешнім новим роком!!!
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
92,4 kg
22,6 kg
32,4 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Perder 0,5 kg por Semana
Histórico de Peso de Дівчина з України
Visualizar Histórico Completo