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10 junho 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
84,2 kg
9,8 kg
24,2 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 1,0 kg por Semana
08 junho 2020
Depois de mais de 25 hs de JI é hora de reabastecer as proteínas do corpo, para reiniciar um novo jejum... vamos que vamos!
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06 junho 2020
almocinho de sábado depois de 21 hs de jejum, fitnees pra não sair do foco.
(2 comentários)
05 junho 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
84,9 kg
9,1 kg
24,9 kg
Razoavelmente Bem
(1 comentário)
A Perder 1,4 kg por Semana
03 junho 2020
adição de proteínas com leite, cacau e adoçado com açucar mascavo. Para tirar a vontade de engerir doces.
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