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10 agosto 2020
15.180 Schritte dieses Jahr im Durchschnitt. 🚶
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
65,8 kg
1 kg
1,8 kg
Razoavelmente Bem
(5 comentários)
A Perder 0,4 kg por Semana
08 agosto 2020
War ja klar, Du gemeine Waage. 🤪 Na und, Hauptsache es bleibt unter 66. 😇
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
65,9 kg
0,9 kg
1,9 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
07 agosto 2020
15.100 Schritte im Durchschnitt dieses Jahr.
🙂🚶🏃
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
65,4 kg
1,4 kg
1,4 kg
Razoavelmente Bem
(5 comentários)
peso estável
06 agosto 2020
Gestern am freien Tag 35.000 Schritte gemacht 🚶🏃 -und dennoch "unterm Strich" 1000 kcal zuviel gefuttert. 😆 (Hab gestern ausnahmsweise mal wieder Kalorien mitgeschrieben, weil es ein recht exzessiver Tag war.) 🌸 Ab heute wieder normal. 😇
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
65,4 kg
1,4 kg
1,4 kg
Razoavelmente Bem
(2 comentários)
peso estável
05 agosto 2020
Gesamtumsatz: 2.000 kcal (Grundumsatz 1.400 plus Bewegungsumsatz 600). 🌸 Ich darf maximal 20% (400 kcal) unter Gesamtumsatz essen, um Muskelabbau zu verhindern. 💪
Peso:
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Dieta cumprida:
65,4 kg
1,4 kg
1,4 kg
Razoavelmente Bem
(2 comentários)
peso estável
Histórico de Peso de Blume1a
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