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31 dezembro 2023
слева 1 апреля 2023 года, справа 31 декабря 2023 года.
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04 dezembro 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
79,6 kg
29,4 kg
4,6 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 1,2 kg por Semana
27 novembro 2023
Скоро новый год, интересно с каким весом я встречу его ?
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27 novembro 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
78,4 kg
30,6 kg
3,4 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,8 kg por Semana
20 novembro 2023
за эту неделю не набрал и уже это хорошо. Удалось стабилизировать вес на отметке ниже 80 кг.
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