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13 junho 2024
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Dieta cumprida:
62,5 kg
19,1 kg
1,3 kg
Razoavelmente Bem
(1 comentário)
A Perder 1,0 kg por Semana
11 junho 2024
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09 junho 2024
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63,0 kg
18,6 kg
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Razoavelmente Bem
(3 comentários)
A Perder 0,3 kg por Semana
26 maio 2024
Holiday weekend meal tips: log your big meal(s) ahead of time. Then plan your calories around that. There's no shame in calling ahead for the menu and packing a measuring cup and food scale for the barbecue. If you can't get one day's calories under your target calories, just make sure you're on track with your weekly average.
We got dis. 😎🥩♨️🥔
(8 comentários)
24 maio 2024
Peso:
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Dieta cumprida:
63,7 kg
18,0 kg
2,4 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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