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15 janeiro 2019
Semangat Diet lg. Stelah beberapa bulan stuck krn ngak ngatur pola makan.
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23 novembro 2018
58 Kg guys dari 63. Sy bersyukur dgn bentuk badan yg skr hanya msh hrus d turunkan 8 Kg lagi supaya smpai ke BB ideal krn tinggi cmn 160 cm. Dan paha sama lengan besarnya bkn galau 😩. Menurut teman2 diet apa yg cepat dan bgus ut menurunkan BB ?
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15 novembro 2018
Kemarin coba hit cardio tp pas lg mens eh pas slsai langsung pingsan dan muntah 😫. Fyi : ini first time hit cardio.
Kok bsa bgt yah? Ada yg prnh kyk gtu? Minta saran dan masukannya guys 🙏
(2 comentários)
15 novembro 2018
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27 outubro 2018
Ini kalorinya brp yah. Dosa ngak yah ngemil 1 potong bentu segiempat
(4 comentários)
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