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18 fevereiro 2015
I have cut out sugar for about a week now. I do feel better but I believe I am still eating too many white bread products to see any results. I have dinner plans tomorrow and lunch friday so this weekend I will work on cutting back on the bad carbs.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
65,0 kg
3,4 kg
3,8 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,1 kg por Semana
02 fevereiro 2015
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
65,3 kg
3,2 kg
4,1 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
22 janeiro 2015
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
64,4 kg
4,1 kg
3,2 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,3 kg por Semana
08 janeiro 2015
Recording all that I eat, trying to stay at 1200 calories a day. I'm doing mostly good. I ate late last night and snacked all the way up until dinner so that was no help and this morning I had a little bit of sprite with breakfast which was just a bad choice. I'm trying to exercise twice a week even if it is just for a short period.
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05 janeiro 2015
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
65,0 kg
3,4 kg
3,8 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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