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12 março 2020
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Perdidos até agora:
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Dieta cumprida:
71,3 kg
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A Perder 0,5 kg por Semana
09 março 2020
Peso:
Perdidos até agora:
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Dieta cumprida:
71,5 kg
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Razoavelmente Bem
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A Perder 1,4 kg por Semana
07 março 2020
Wassereinlagerung nach 3std Training. Merke: Trainingsdauer u erhöhte Kohlenhydratzufuhr=vermehrt Wasser=mehr Gewicht
Peso:
Perdidos até agora:
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Dieta cumprida:
71,9 kg
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Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
27 fevereiro 2020
Wasser, Kohlenhydratreduktion, moderates Defizit von 300kcal
Peso:
Perdidos até agora:
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Dieta cumprida:
70,7 kg
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Razoavelmente Bem
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A Perder 0,7 kg por Semana
26 fevereiro 2020
Primär Wasserverlust u leichtes Defizit über 4 Tage
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
70,8 kg
0 kg
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Razoavelmente Bem
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A Perder 2,5 kg por Semana
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