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21 setembro 2017
1. Ziel geschafft - 15 kg abgenommen! Trotz täglichem Eisgenuss! Langsam abnehmen und zwar verzichten, aber nicht auf alles!
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
70 kg
17 kg
15 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,6 kg por Semana
08 setembro 2017
Bin unzufrieden - jetzt hab ich endlich einen Tag ohne Eis geschafft und statt dessen nur 4 Sk. Lachgummis genascht - dann komm ich drauf, dass 4 Stk. Lachgummi 100g sind und 100g Lachgummi Tropical voll 336 Kalorien haben! UNPACKBAR BITTE Das ist sooo fies! Gummipappi hätte sich so perfekt als Ersatz zu Schoko oder Eis geeignet - jetzt steck ich voll fest!
WEISS JEMAND EINEN GUTEN ERSATZ, wo man lange dran rumknabbern oder so kann????
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
71,2 kg
15,8 kg
16,2 kg
Fraco
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A Perder 0,1 kg por Semana
22 agosto 2017
Jeden Tag unter 1500 Kalorien und unter 50g Fett geblieben und hat gewirkt - fast ein ganzer Kilo in einer woche! Wichtig ist die Bewegung und kein Gummizeugs (Haribo) - die sind gefährlich!
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
71,4 kg
15,6 kg
16,4 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,9 kg por Semana
15 agosto 2017
Was soll man essen? Kein Schnitzerl, keine Nudeln, keine Kartöffels - WAS BLEIBT DENN DA NOCH BITTE?????
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
72,3 kg
14,7 kg
17,3 kg
Fraco
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
14 agosto 2017
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
71,8 kg
15,2 kg
16,8 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,5 kg por Semana
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