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27 maio 2020
Depois do almoço, um “cafezim” sem açúcar, pra tirar a vontade do doce!!
Não tirei foto do almoço, mas foi: 2 clr arroz, 2 clr de feijão, 150 gr de jilo, rúcula e 220 gr de frango em molho! O total deu 625 kcal, vcs acham muita???
(2 comentários)
27 maio 2020
Depois dos conselhos valiosos de ontem, comecei o dia com: banana prata, mamão formosa, fibra de trigo e chá misto (hibisco, mate verde, capim limão e erva doce)
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26 maio 2020
Gente... eu juro que dá vontade de desistir e chutar o balde viu... o problema é ter que buscar ele novamente! 😭😭😭😭😭
Estou fazendo o JI 16/8
Ingerindo menos de 1000 kcal
Amamentando
E ainda engordo...😡😡😡😡
Da muita raiva!!
Não sei mais o que fazer
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
69,2 kg
7,8 kg
9,2 kg
Razoavelmente Bem
(56 comentários)
A Ganhar 0,9 kg por Semana
23 maio 2020
Tenho 32 anos, mãe do Edson Miguel (7anos) e do João Inácio (6meses)!
Sempre tive dificuldade em emagrecer e manter o peso, diagnosticada com depressão, compulsão alimentar e tive alguns surtos psicóticos rsrsrs!
Algum tempo atrás tentei emagrecer novamente, fui bem severa e dos 77 kg fui para 62!
Fiquei muito feliz, entretanto depois de 6 meses de alegria, engravidei e enfiei o pé na jaca! Engordei muuuuito! Fui para 95 kg...
Quando ganhei meu filho me desesperei e comecei a dieta novamente!!
Hj, 6 meses depois, 26,2 kg!! Estou rumo aos 60!!!
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23 maio 2020
😍
(2 comentários)
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