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05 dezembro 2023
Peso:
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Dieta cumprida:
70,7 kg
5,3 kg
25,7 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,4 kg por Semana
03 dezembro 2023
naik ½ons lagi gra² mlam q makan martabak telor 4 potong😁
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Dieta cumprida:
70,8 kg
5,2 kg
25,8 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
02 dezembro 2023
yeeee akhirnya di angka 70 skrng krn beberapa hari stuk d angka 71 senangnya hatiku😁 semangat💪buat konsisten lagi💪💪
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70,7 kg
5,3 kg
25,7 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 2,8 kg por Semana
01 dezembro 2023
ckup 1xsehari mknnya tp porsi bnyak dan ttep di bwah kalori harian
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01 dezembro 2023
Peso:
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Dieta cumprida:
71,1 kg
4,9 kg
26,1 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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