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16 a 20 de 22
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23 agosto 2021
Happy lunch!
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23 agosto 2021
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22 agosto 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
77,4 kg
5,6 kg
7,4 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,8 kg por Semana
16 agosto 2021
Guys, gua tu sering gini..
Kalori yg masuk (makanan) suka setara sm kalori yg keluar (olahraga) gapapa gasih?? 🤔
(11 comentários)
15 agosto 2021
Mulai diet awal juli, berat awal 84.8kg sampai terakhir minggu kemarin 79.5kg…
Minggu ini nimbang lg dpt 78.2kg, target pngn 65kg.
yaaa walaupun turun nya dikit2 tp bener2 enjoy nikmatin proses nya 😊
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