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Histórico de Peso
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15 setembro 2020
Tiago
39 anos
1,78 altura
Comecei com 104 quilos em junho, em agosto com 99 quilos quando entrei aqui no FatSecret e em setembro com 95 quilos.
Seguindo com Dieta balanceada, treinos de Muay Thai 3x por semana, caminhadas e corridas 3x por semana.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
95 kg
4 kg
21 kg
Razoavelmente Bem
(1 comentário)
peso estável
14 setembro 2020
Treino de segunda está pago 🙏 🥊😉
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12 setembro 2020
Devagar e sempre em frente 🙌😉👍
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
95 kg
4 kg
21 kg
Razoavelmente Bem
(1 comentário)
A Perder 0,7 kg por Semana
11 setembro 2020
Treino de hoje está feito. 🥊 🙌🙏. #muaythai
(2 comentários)
09 setembro 2020
Bora fazer o treino 🙏
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Histórico de Peso de TiagoRibe
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