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20 setembro 2018
Lovely surprise this morning!!!
On an mother note. I went to see a dietitian yesterday and I had no idea corn was a starch... I feel so stupid feeding my family mashed potatoes and cream corn lol🙈. Glad I know now!! 😁 time for a change!
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Dieta cumprida:
61,5 kg
0,7 kg
3,9 kg
Razoavelmente Bem
(3 comentários)
A Perder 1,9 kg por Semana
18 setembro 2018
2000 calories on normal days 1500 on limited. I hope this works. Also I need help with refined calories.... do and don’t eat suggestions will be greatly appreciated. Also what is the best bread for this... I eat light rye bread as of now.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
62,0 kg
0,1 kg
4,4 kg
Razoavelmente Bem
(6 comentários)
A Perder 3,5 kg por Semana
17 setembro 2018
Is anyone doing the carb cycling diet?
(1 comentário)
17 setembro 2018
Peso:
Perdidos até agora:
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Dieta cumprida:
62,5 kg
0 kg
4,9 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
16 setembro 2018
Day one of calorie counting and carb cycling diet
(2 comentários)
Histórico de Peso de Twanner82
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