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25 janeiro 2022
setelah melawati 1 tahun turun 20 kg, BB stuck di 60 kg. tp semua org ngga percaya, dikiranya BB nya 50 kgan. itulah bedanya olah raga sama enggak.
buat temen2 yg masih mager buat OR, ayo semangat!
jangan hanya berpikir OR utk nurunin BB aja, tp banyak manfaat lainnya lho! jd klo BB ngga turun, ya enjoy aja....😉
(21 comentários)
20 janeiro 2022
shirataki with homemade bolognese sauce and low fat cheese
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12 janeiro 2022
ketika pingin nasi padang tp lg ngga pingin nasi... jadinya padang aja...
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08 janeiro 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
59,2 kg
14,8 kg
2,2 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
24 dezembro 2021
ini menu sarapan apa?
ini adalah penghabisan isi kulkas krn mau ditinggal liburan sesi 2. semua dicampur aja. hihihihihi....
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