Registar
|
Iniciar Sessão
Portugal
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
adindasya
Jornal
Jornal de adindasya
Perfil de adindasya
|
Histórico de Peso
16 a 20 de 21
Página :
Anterior
1
2
3
4
5
Seguinte
14 março 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
43,7 kg
6,3 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Perder 1,0 kg por Semana
28 fevereiro 2021
temn2 mau nanya doung, dulu aku gk ngerti bmr itu apa klo di diet jadi kadang porsi makan aku dibawah bmr tanpa ku sadari,jadi karna aku dah tau bmrku sekarang makan di bmr (1225) kadang lebih dari itu, trs tdee aku (1470) aku udh diet sekitar 3 bln lalu dari bb 50 dan sekarang 45, aku pernh rutin olga 5 kali seminggu slama d bawah bmr karna aku nggak tau gimana cara diet yg benar sblm ngenal fs, tpi karna mens aku telat 2 blnku dan badan aku lemes ,ku kurangin jadi 2 kali seminggu, bab aku sekarang gk lancar,trs perut aku masih buncit kayak gk sesuai sama bb aku,jadi aku minta saran dong dari kalian, gimana biar bab lancar dan buncitnya ini hilang karna aku rasa buncitku ini karna jarang bab,trs blm mns 2 bln, tapi sekarang aku udah makan di atas bmr ku..
Adicionar Comentário
28 fevereiro 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
45,7 kg
4,3 kg
1,7 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Perder 6,1 kg por Semana
25 fevereiro 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
48,3 kg
1,7 kg
4,3 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Perder 16,5 kg por Semana
23 fevereiro 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
53 kg
0 kg
9 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Ganhar 0,4 kg por Semana
Histórico de Peso de adindasya
Visualizar Histórico Completo