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25 setembro 2020
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Ainda faltam:
Dieta cumprida:
104,3 kg
2,3 kg
13,6 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
13 setembro 2020
day 12, punching bag punches, punching bag kicks, planks, half push ups, I'm too lazy to type it out more nicely lmao
also, day 11 I went up a 14 stair set of stairs again 50 times, because it is one helluva good work out haha
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09 setembro 2020
day 9. went on a 38 minute walk! I'm not going to (or rather, I'm not planning on doing) anything else today, but I'm ok with that! I hope everyone's having a good day! ^^
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07 setembro 2020
day 8, complete. ik it's only 40 minutes into the day, but I have that after wo high that I absolutely love. it makes me feel inspired, happy, and like my goals are accomplish-able!
•20+ punches on homemade punching bag
•20 elevated (the kind where you like put your arms on a walk, but a little lower) push ups
•2 "45" second planks
•75 arm curls (8 pounds)
•75 arm ups (8 pounds)
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07 setembro 2020
day 7, no work out today. tomorrow I'll probably go back, but I'm not sure yet because school starts tomorrow as well lmao
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