Registar
|
Iniciar Sessão
Portugal
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
fernandokasaya
Jornal
Jornal de fernandokasaya
Perfil de fernandokasaya
|
Histórico de Peso
16 a 19 de 19
Página :
Anterior
1
2
3
4
14 março 2016
mais um dia de JI me sentindo cada vez melhor
(1 comentário)
11 março 2016
Iniciando em novo emprego, agora decidi ir de trem aproveito para ir caminhando até a estação deixando o carro em casa, melhor pra saúde, melhor pra cidade , 4 km de caminhada
contando a ida e volta! Vamos ver a diferença nas medidas e balança com essa atitude! Low Carb + JI + caminhada agora vai!
(5 comentários)
09 março 2016
Completando 1 mês de quando iniciei a Low Carb . Resultado 8kg a menos, menos dor nas costas, maior disposição para brincar com meu filho e eventualmente fazer algum exercício , iniciei a prática do JI o que está me ajudando a me livrar da ansiedade por comida da compulsão alimentar que sempre tive. Celebrarei com um dia de liberdade dia de JI!!! Sei que falta muito mas nada como um dia após o outro dia. Faltam 48kg dos 56 kg que faltavam.
(10 comentários)
28 fevereiro 2016
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
131,5 kg
0 kg
61,5 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
Histórico de Peso de fernandokasaya
Visualizar Histórico Completo