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15 março 2018
Después de un día duro llegar a casa y ver qué te quedan 970kcal para cenar pues para mi es como tocar el cielo y me ceno un buen plato de noodles de arroz con champiñones, pimiento rojo y judias, filete de pavo y dos huevos a la plancha y 18ml de aove
11 março 2018
A cenar!!!
100gr de noodles de arroz pesado en seco
Salteado de verduritas variadas 160gr de filete de pavo, 15ml de aove y medio aguacate 🤤
Y aún no he comenzado a subir kcal me encanta comer para muchos de aquí sería pecado por lo que leo últimamente
11 março 2018
Buenos días !!!!!!!!
Arrancamos el día con fuerza que toca día pesado de press 🏋🏻♂️
150gr de barra de pan pan de toda la vida de semillas de amapola ,60 gr de lomo embuchado y 10ml de AOVE
Que tengáis buen domingo y mañana lunes siiii !!!!
10 março 2018
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
80 kg
0 kg
0 kg
Não Aplicável
10 março 2018
Peso:
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Dieta cumprida:
80 kg
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