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24 outubro 2023
Voltei a praticar musculação na academia, então senti a necessidade de aumentar um pouco as calorias para, pelo menos 1300kcal. O corpo estava pedindo mais alimento, eu estou com mais fome.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
77,4 kg
4,6 kg
17,4 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 1,4 kg por Semana
22 outubro 2023
Prato mega colorido de hoje, com direito a hambúrguer CASEIRO (só patinho moído e sal) e uma Coca ZERO para acompanhar.
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22 outubro 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
77,8 kg
4,2 kg
17,8 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 9,1 kg por Semana
21 outubro 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
79,1 kg
2,9 kg
19,1 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
21 outubro 2023
Estou frustrada. Não estou conseguindo baixar meu peso, parece que travei no 78/79kg. Que raiva isso me dá! Vontade de desistir. Vou me policiar mais, tô fazenso alguma coisa errada :(
(35 comentários)
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