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19 fevereiro 2015
bueno me siento hasta el momento bien pero la verdad me da miedo pesarme mi pesaje es el fin de mes pero tengo miedo de no haber bajado.....creo que no baje ni un gramo pero en tallas creo que si por que me siento mas cómoda mi ropa que me apretaba y ademas ya estoy viendo resultados en mis piernas,están mas tonificadas ...todo esto es lo que me da valor y coraje para seguir con este ritmo de vida ,aunque confieso que hay dias que me siento mal por que quisiera que el tiempo , pasara volando pero se que es con disciplina y contancia que superare mis metas.....yo lo voy a conseguir,,,,
(4 comentários)
13 fevereiro 2015
SII QUE BIEN ME SIENTO SUPER BIEN HASTA AHORA NO ME HE PESADO PERO A PESAR DE ESO,ME SIENTO MAS DELGADA JEJEJE ME HE PUESTO ROPA QUE ME QUEDABA MAS AJUSTADA Y AHORA LA SIENTO BIEN CREO QUE SI NO BAJO DE PESO POR LO MENOS BAJE 1 TALLA CREOOO
(4 comentários)
01 fevereiro 2015
creo que voy por un muy buen camino en estos 2 dias que llevo con mi rutina de vida saludable he bajado 4 kilos y me siente super bien mi meta a corto tiempo es bajar 8 kilos en el mes de febrero y creo que lo lograre
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
71 kg
5 kg
11 kg
Razoavelmente Bem
(2 comentários)
A Perder 7 kg por Semana
31 janeiro 2015
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
72 kg
4 kg
12 kg
100%
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peso estável
30 janeiro 2015
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
72 kg
4 kg
12 kg
100%
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A Perder 0,5 kg por Semana
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