Registar
|
Iniciar Sessão
Portugal
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
koan2043
Jornal
Jornal de koan2043
Perfil de koan2043
|
Histórico de Peso
16 a 20 de 190
Página :
Anterior
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Seguinte
02 julho 2019
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
78,3 kg
9 kg
15,3 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Perder 1,4 kg por Semana
01 julho 2019
消失太久報平安~飲食
雖然我還在掰腳狀態
但這兩天胃口不是很好
吃不下東西
然後我就靠著果麥配牛奶在生活
最近愛上吃果麥
一開始實在很討厭吃這東西
但不知道為什麼我已經連續四天都很愛這口感
難道人一病口味也會變
話說台灣有什麼推薦的果麥可以買啊
很擔心回去買不到這麼好吃的果麥
Adicionar Comentário
01 julho 2019
消失很久出來換氣一下
簡單來說就是六月太多事導致我減肥計畫停滯
一開始是畢業考
之後膝蓋舊傷復發腫到幾乎無法行走
自然就停止運動健身
然後加上整個月都處在又冷又溼的天氣
食慾整個大增人也不舒服
乾脆就停止減肥好好休息
但今天是七月第一天還是想稍微紀錄一下
體重整體來說還是穩穩守在78上下沒過多增重
但體脂感覺應該上升不少(雖然我沒量)
但感覺得到自己得肌肉量減少肥肉量增多
膝蓋還沒好但至少從今天起再繼續飲食控制
沒瘦至少不復胖
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
78,5 kg
8,8 kg
15,5 kg
Razoavelmente Bem
(8 comentários)
A Perder 0,7 kg por Semana
26 junho 2019
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
79 kg
8,3 kg
16 kg
Razoavelmente Bem
(8 comentários)
A Ganhar 1,1 kg por Semana
21 junho 2019
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
78,2 kg
9,1 kg
15,2 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Perder 2,8 kg por Semana
Histórico de Peso de koan2043
Visualizar Histórico Completo