Registar
|
Iniciar Sessão
Portugal
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
kotolitka69
Jornal
Jornal de kotolitka69
Perfil de kotolitka69
|
Histórico de Peso
16 a 20 de 125
Página :
Anterior
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Seguinte
14 julho 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
61,5 kg
16,5 kg
1,5 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Perder 0,3 kg por Semana
22 junho 2021
Всего 12 килограмм разницы .но в некоторых ракурсах все 30🥲😂 если я заикнусь, что сейчас мои бёдра в 97см большие , надо смотреть на фото «до» и затыкать свой рот🤦♀️😂
А самом деле, не нашла вообще ни одного фото в похожем ракурсе «до», потому что я сразу удаляла все фото с собой , где отбыло видно реальности моего тела 🙈
(3 comentários)
22 junho 2021
Ну что. Три месяца позади) последний месяц был полон послаблений, дней рождений , болезней и всякой всячины. Из-за чего было много погрешностей в питании, маловато спорта и нагрузок . Плюс сейчас минимально сплю. Из-за того, что наши жаворонки встают с солнышком в 3.48🤪🤦♀️Но даже с таким режимом есть небольшие результаты.
ОГ так и есть 89, ОТ также неизменно 66-67см, а вот в ОБ есть минут из 100см стало 96,5. Вес на сегодняшний день 62.4 очень много за месяц прыгал туда сюда в рамках 2,5кг. С прошлого месяца получается -900гр. Общий отвес за три месяца 11кг. Но качество тела стало получше . И весы это подтверждают. Жировой процентн уменьшила на единицу. Мышцы увеличила. На фото разница месяц) минимальная конечно . Но всё же)
(4 comentários)
22 junho 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
62,4 kg
15,6 kg
2,4 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Ganhar 0,7 kg por Semana
15 junho 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
61,7 kg
16,3 kg
1,7 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Perder 1,4 kg por Semana
Histórico de Peso de kotolitka69
Visualizar Histórico Completo