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18 julho 2020
Looking Good Feeling Great
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
65,6 kg
2,4 kg
0,6 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
17 julho 2020
LOADS OF FOOD
600calories
10/50/78
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11 julho 2020
670 calories
8/55/100
Salad: mix of lettuce & fresh spinach, tuna bell pepper carrots black beans no dressing. Sriracha instead 😬😬
Main course : broccoli mushrooms chicken carrots garlic & oregano
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28 junho 2020
Dinner- 2 courses
650 calories
12fat54carbs90prot
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25 junho 2020
660cal
16:50;85
Having a side of couscous mush and turkey.
I’m a bit sick and feel like proper carbs will help
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Histórico de Peso de l2d274
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