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28 setembro 2021
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Dieta cumprida:
66,5 kg
5,0 kg
9,8 kg
Razoavelmente Bem
(3 comentários)
A Perder 1,9 kg por Semana
27 setembro 2021
Going back to keto with my nutrition coach. It worked well for me before so hopefully it will work for me again. I’m still lifting weights 4x a week and I can tell my body is losing fat and getting stronger but I am so impatient.
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66,8 kg
4,7 kg
10,1 kg
Razoavelmente Bem
(3 comentários)
A Perder 0,1 kg por Semana
13 setembro 2021
I’ve been working with a nutrition coach and started lifting weight 4 times a week. On her fancy scale I’ve lost 5lbs of fat and gained muscle weight. I want the scale number to drop faster but more muscle less fat can’t be a bad thing, right?
Peso:
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Ainda faltam:
Dieta cumprida:
67,0 kg
4,4 kg
10,3 kg
Razoavelmente Bem
(2 comentários)
A Perder 0,2 kg por Semana
05 setembro 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
67,2 kg
4,3 kg
10,5 kg
Razoavelmente Bem
(2 comentários)
A Perder 1,1 kg por Semana
02 setembro 2021
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67,7 kg
3,8 kg
11,0 kg
Razoavelmente Bem
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